Тренинги Андрея Ушкова

Правила жизни от Андрея Ушкова

• Первый час после пробуждения удели себе.
• Оживляй своё тело и состояние — прямо в постели, не торопись вскакивать,
• Каждый день, хотя бы пять минут, делай то, что приносит тебе радость.
• Начни утро с улыбки и правильного вопроса: Как я хочу прожить сегодняшний день?
• Сохраняй осанку и улыбку в течение дня. Это твоя сила и уверенность.
• Научись расслабляться за одну минуту. Делай это 3 - 5 раз в день.
• Три раза в день (можно чаще) говори себе с уверенностью — «С каждым днём, всегда и во всём мои дела идут ещё лучше и лучше».
• Будь привержен здоровому стилю жизни, но, не становись маньяком.
• Чем взрослее ты становишься, тем системнее должны становиться физические занятия. Это основа активного долголетия.
• Освой технику быстрой медитации. Каждый вечер сбрасывай напряжение, медитируй.
• Перед сном поблагодари за всё хорошее, что было в твоей жизни и прошедшем дне.
• Ставь цели. Если у тебя нет своих целей, ты будешь выполнять цели других.
• Слушай своё сердце. Мечтай о высоком.
• Общайся с правильными людьми. Делись мечтами только с теми, кто поддерживает тебя.
• Только большие цели заставят тебя действовать. Ставь большие цели. Мечтай о малом.
• Будь влюбленными во что-нибудь недоступное тебе. Человек растёт от того, что тянется вверх.
• Любовь делает женщину красивее, мужчину добрее, душу легче, а жизнь прекрасней. Люби.
• Прощение спасает от гнева, ненависти и пустой растраты душевных сил. Прощай.
• Никогда не жалуйтесь на судьбу: друзей — огорчишь, врагов — порадуешь, себе — не поможешь.
• Судьба судьбой, а выбор всегда остаётся за тобой.
• Относись к жизни как к приключению.